兩個寶貝 Tinnie & Bernie

感恩美女教練約我一起參加教練的教練 "莫莫" 主講的聚焦訓練, 真的是受益良多~~
讓原本完全不知道該如何開始的我, 有了頭緒~~
也為自己做好了週計劃表, 從今天開始照表操課, 感覺好有紀律喔!!
 
不過安排週計劃表有一個重點, 一定要注意~~
要像老闆一樣來規劃這個計畫表
要像員工一樣來執行這個計畫表
意思就是,
假設 自己所設定的"目標"等於薪水.
那如果自己是一個老闆, 會要叫員工做哪些事情才會發出這樣的薪水
設定完成後, 則是要把自己當成員工來認真執行
準備開始執行 90天計劃 囉!!
哈哈~~ 居然有種熱血沸騰的感覺耶!!
把自己該做的事情用時間表排好的感覺真好~~

2013.01.01. 感恩 & 開心的事
* 感恩媽媽照顧了 Tinnie 一整天, 又是去下午茶, 又是去貼寶石, Tinnie 玩得很開心
* 開心收到好多好朋友的新年祝福
* 開心家裡收拾得乾乾淨淨來迎接 2013
* 開心 Bernie 的高燒到晚上已有慢慢退燒的跡象
今天比昨天更開心&幸福~~
2013.01.02. 感恩 & 開心的事
* 開心確認清楚 Bernie 的病, 原來他是得了"腸病毒" (之前還以為腸病毒只會發生在夏天...)
* 開心 Bernie 今天第一次把黃金直接給了馬桶
* 感恩平常有在補充細胞營養, 現在才沒有被 Tinnie & Bernie 傳染
* 感恩媽媽總是在我身邊幫忙我, 提醒我該注意的東西
* 開心知道 Tinnie 又有成長~今天早上比較晚出門, 所以必須從學校的前門進入校園, 而無法走幼兒園的門. 之前如果有這樣的狀況都是要我們陪著她從前門穿過校園走到教室, 可是她今天自己完成了~
* 開心 Bernie 從下午5點就開始睡覺, 多休息就會好得快~~
家人健康就是最大的幸福~~
2013.01.03. 感恩 & 開心的事
* 感謝 Bernie 半夜雖然已經不想喝ㄋㄟㄋㄟ, 但是因為不想讓我擔心還是全部喝光光
* 感恩細胞營養把 Bernie 的底子照顧得很好, 今天的精神已經很好, 而且還笑咪咪哦!
* 感謝媽媽幫 Bernie 準備吃的
* 感謝舅舅來幫我顧一下 Bernie 讓我可以出門去領錢
* 感謝舅舅幫我去銀行繳 Tinnie 的學費
* 開心看到 Tinnie 學校的練習本, 進步很多~
知足長樂~
2013.01.04. 感恩 & 開心的事
* 感謝 Morling 的體貼, 請假幫忙照顧 Bernie, 讓我可以在床上躺一整天.
* 感謝今天有足夠的休息, 晚上終於有比較退燒了
* 感謝媽媽幫 Bernie 準備吃的
* 感謝舅舅把東西送來給我們
* 感謝媽媽擔心 Tinnie 被我&Bernie 傳染, 就讓 Tinnie 晚上跟她一起睡
* 開心看到 Bernie 都好起來了
希望身體趕快恢復健康~
2013.01.05. 感恩 & 開心的事
* 感謝 Morling 的細心照顧, 早上起床就退燒了
* 感謝 Morling 一直以來只要我想吃什麼都會想辦法變出來給我吃~~
* 感謝生病中一樣有奶昔陪伴, 讓我可以迅速恢復體力&精神
* 感謝媽媽&哥哥&嫂嫂 把 Tinnie 照顧得無微不至~~Love you all!
* 感恩美女教練&小天使的陪伴, 總是在我快要鬆懈時拉我一把~~
* 開心看著 Morling & Bernie 睡著的樣子, 總是會有種甜蜜蜜的感覺
* 今天終於想到要把12月底訂的貨打開, 發現拿到贈品是一個紫色 & 一個黃色的小零錢包, 這2個顏色剛好是 Tinnie & Bernie 最喜歡的顏色. Lucky & Happy~~
幸福是一天一天累積的~
2013.01.06. 感恩 & 開心的事
* 開心幫 Tinnie 報名了笛飛兒的寒假5天營隊, 相信她去完這5天的營隊對她的人際 & 情緒一定會有很大的幫助.
* 開心一家人一起觀賞2012年冬季巧虎大型舞台劇"勇闖冒險島", 也很高興 Tinnie & Bernie 很喜歡~~
* 開心在看完巧虎舞台劇的時候碰到好多好朋友, 真是有緣來相聚啊!! (都是巧遇喔!! 就連原本說好要電話連繫的朋友也是在還沒有通電話前就遇到了)
* 開心在自己承認要重新努力的第一天就有達到自己設定的目標
* 開心被朋友稱讚自己越來越美 & size 小了一號, 哈哈哈~~
* 開心媽媽今天跟她的朋友聊天聊得很愉快.
* 開心教練的教練"莫莫" 1/10 要幫大家做訓練, 真的好讚!!
今天一整天都是開心的, 好棒啊~
2013.01.07. 感恩 & 開心的事
* 感恩美女教練約我一起參加今天早上的聚焦訓練, 真的好棒.
* 感謝有教練天使們在我身邊, 讓我有問題時可以得到解答, 也讓我清楚了解該如何幫自己訂每週目標 & 計劃~
* 感謝 Bernie 跟我一起去參加訓練並沒有黏滴滴, 雖然無法很專心聽到全部的訓練, 但是至少也有讓我聽到 75% 以上~~
* 感恩下午有機會了解如何讓自己更有價值
* 開心領回 Tinnie 大班補助~~
* 感謝小天使與我談談我的心情轉變, 讓我知道簡單做事情就好, 想太多只是給自己太多壓力
* 開心 Tinnie 越來越獨立, 越來越體貼. 晚上在帶她去上敲敲打打課的路上 Bernie 就睡著了. Tinnie 就跟我說: 媽媽 妳等一下要不要先帶 Bernie 回家, 下課的時候, 再請爸爸來接我就好.
* 開心 Laken 雖然昨晚開始發燒, 但是今天也慢慢退燒了
今天學到好多, 感受好多, 好棒的一天~
2013.01.08. 感恩 & 開心的事
* 開心今天有達成設定的目標, 想要做的事情也都有完成.
* 開心與嫂嫂討論資金分配問題 & 更完整的理財計劃
* 感謝 Tinnie 總是很小心的牽著我, 深怕我受傷, 常常我如果太靠近馬路, 都會被 Tinnie 往旁邊拉~
* 感謝 Bernie 吃東西的時候都會想要跟我分享
* 感謝 Morling 陪我一起晾衣服, 邊做家事邊聊天的感覺真好
* 開心決定好何時要讓 Bernie 開始去幼稚園上課, 希望他會很喜歡學校
* 感恩自己很能調適自己的心情, 讓自己往好處想~~正面的力量真的很大
很有成就感的一天~
2013.01.09. 感恩 & 開心的事
* 開心小紅結束, 從這次開始我也進入無感一族
* 開心自己很享受現在的生活
* 開心跟之前出遊的領隊(快要一年前的事情)一起下午茶~~
* 感謝她陪我一路聊天走去接 Tinnie 下課, 又陪我們走回家
* 開心我有最棒的團隊, 很喜歡大家互相鼓勵的感覺
* 開心 Tinnie & Bernie 睡前給我一個大大的擁抱
* 開心自己早早上床睡覺~~
美好的一天~
2013.01.10. 感恩 & 開心的事
* 開心自己如同計畫的在 6:30am 把 Tinnie 的早餐準備好
* 感恩媽媽帶我了解另一種可以規劃房貸的方式
* 開心自己很愛自己, 讓自己好好享受, 做了 手腳保養 + 手腳上色, 看到粉嫩的紫色, 心情真好~
* 感恩 莫莫 舉辦了今天這個課程, 受益良多.
* 感謝 莫莫 把我們都當成她的小孩, 無私的分享她之前遇到過的情況, 並教導該如何應對.
* 感謝 美女教練 總是很耐心的等待著我~也讓我有了一個最好的目標
* 感恩我有最好的團隊, 大家的會後會分享心得,
* 感謝我的家人 將 Tinnie & Bernie 照顧的很好, 讓我可以放心去充電.
* 感謝身邊有這麼多我愛 & 愛我的人~~
人生需要不斷的學習, 才會不斷的成長~

今天幫 Tinnie 安排了早上牙科, 下午心臟科的門診,
等於請假一天都呆在醫院~~
Tinnie 等看診時, 看到旁邊有漂亮的聖誕樹就主動說要照相~~
 
而今天的心臟例行檢查是要抽血測量 "心臟衰竭指數"
勇敢的 Tinnie, 抽血完全沒哭~~
 
Tinnie 今天很乖巧也很配合的完成牙科看診&治療 & 心臟科檢查&看診, 真的很棒~~
而且我們很幸運,
上午檢查完牙齒, 發現有2個之前補過的地方有點鬆脫, 需要再約時間
我請護士小姐幫忙看看有沒有下午的時間, 讓我們可以今天一次解決~~
沒想到真的幫我們安排了下午2點治療.
把事情一次處理好的感覺真棒~~
時間上真的配合得很好!!
13:30   先去心臟科報到 & 門診, 告知還需要等心臟衰竭指數的報告.
14:00   牙科治療
15:30   回心臟科聽報告
但是心臟科的報告卻是壞消息...也讓我覺得"晴天霹靂"....
Tinnie 心臟衰竭指數又升高了....9月份的指數是176...而今天是240
超過450認定為心臟衰竭需開始用藥
一聽到的當下, 我的眼淚真的是馬上流下...
醫生只說: 沒關係, 我們再繼續觀察, 吃清淡一點~~
雖然讓我的心情很低落, 也抱著 Tinnie 痛哭了一場.
但是我知道這樣沒有用, 我一定讓 Tinnie 的身體變好!!
我需要的是正面的力量來讓事情越來越好,
而不是負面思想, 因為負面也只會吸引負面的事情發生.
當我這樣想的時候, 我就轉念一想,
其實還是很開心, 至少 240 離 450 還有一段距離.
Tinnie 一定沒問題的,
只要持續讓她補充細胞營養, 下次的指數一定可以持平 or 降下來的
開心在離開醫院的時候,
Tinnie 給了我這麼甜美的笑容~~
 

這次小蝌蚪們要表演 "卡加布列島"
但是由於上次團集會 Tinnie 跑去參加 笛飛兒的活動, 所以請假一次.
也因此沒有跟其他小蝌蚪們一起練習, 只好讓 Tinnie 自行在家練習.
還好親切的玉娟媽媽有傳動作給我們看~~"卡加布列島"
來看看他們的表演動作吧!!
全體集合59週年團慶準備開始~~
 
小蝌蚪表演開始~~

現在才發現原來我一直在喝的 膠原蛋白飲 有好多藝人也在喝耶!!
這個 膠原蛋白飲 的味道很好喝, 喝起來有點像是柳橙汁~~
既可以補充水分, 又可以補充所需的 膠原蛋白, 真的很棒!!
而且最近覺得我臉上的斑真的有變淡耶!!
明顯感覺肌膚保水度提高~~
相信我在不久的將來也可以進入 美魔女 的行列~~
其實不只是熟女需要補充 膠原蛋白, 有在運動的人更是需要喔!!
"膝蓋" 很需要 膠原蛋白 來保養喔!!
黑人 說 好喝~~
梁文音 坐車的時候 也不忘補充 膠原蛋白~~
下面這張照片是我們的 竹君總裁~~
P.S. 真的覺得怎麼會有這麼美的人阿~~
另外, Janet 也是靠 膠原蛋白來維持肌膚Q彈喔!!
相信靠著 賀寶芙的膠原蛋白美妍飲+細胞營養
我也會加入 凍齡 行列了!!
P.S. 膠原蛋白飲 當飲料喝真的很棒, 0熱量0負擔, 而且還可以讓身體充分吸收~~
如果有興趣想要加入 凍齡行列 的朋友們,
我可以介紹最棒的教練給你 or 妳喔~~

今天早上我們在參加 嚴寬祜文教基金會 的同時,
Tinnie 自己在旁邊玩~~
一會兒叫我過去看她的作品, 原來是她做了一台車子阿!!
看 Tinnie 咪咪笑的樣子, 好可愛阿!!
Bernie 也湊過來一起照相~
其實只要看到他們玩在一起的樣子, 都會有種莫名的幸福感~~
當媽了之後真奇妙~!~
 

決定開始練習寫感恩的事情. 相信每天回想一整天之中可以感恩&開心的事, 一定會讓自己越來越幸福唷!
2012.12.01.
* 今天早上參加 嚴寬祜文教基金會 的結業典禮, 唸誦 藥師經, 法喜充滿
* 開心好多人說我變瘦了, 被人稱讚小了一圈的感覺真好
* 開心 Tinnie & Bernie 在結業典禮的時候雖然沒辦法一直乖乖坐好, 但是都沒有大吵大叫大哭, 很棒!
* 感恩媽媽幫我們準備美味的素菜便當, Tinnie & Bernie 一起把一個便當吃光光耶!
* 開心 Tinnie 直排輪越溜越好
* 開心發現我臉上的斑越來越淡
* 感恩有美味的奶昔來補充我身體所需的營養
* 感恩 Morling 今天終於把目前工作上的問題解決了, 不用再加班到凌晨囉!
~~我好幸福~~~
2012.12.02. 感恩 & 開心的事
* 感謝有媽媽的堅持, 才讓我有幸嫁給 Morling 這個是個好老公
* 感謝 哥哥&嫂嫂 一直陪伴在媽媽身邊
* 開心看到 Morling 疼愛兒女的畫面, 每次都會會心一笑~
* 幫 Tinnie & Bernie 換了新床單, 看到他們高興的樣子真開心~~
* 下午參加 笛飛兒的活動 幫 家扶基金會 募發票, Tinnie 從一開始不敢與陌生人交談, 到最後主動去找陌生人募發票, 很開心看到 Tinnie 的進步
* 去新光三越幫 Tinnie & Bernie 買鞋子, 20分鐘內搞定, "心想事成" 真棒~~
2012.12.03. 感恩 & 開心的事
* 感恩我們住在國父紀念館旁, 隨時都可以去走走晃晃
* 感謝 好鄰居 送我們2瓶白酒
* 開心發現 Bernie 這一年長高8cm, 去年還很長的褲子都變成7分褲了
* 開心晚上的課程得到很多資訊, 其中之一就是"只有熱情就不會疲憊"
* 感謝 Morling 比平常早下班帶 Tinnie 去上敲敲打打課
* 感恩我有一群可以一起上課的好夥伴
* 開心我趕在最後一刻成功參加朋友舉辦的2012耶誕跨年交換禮物趴~~
* 開心自己下定決心繼續參加第二屆的線上減重挑戰賽~
真是開心又充實的一天~~
2012.12.04. 感恩 & 開心的事
* 感謝我有最棒的媽媽, 讓我可以專心去學習, 無後顧之憂
* 開心發現早上跟媽媽一起帶 Laken & Bernie 去買菜的時光真美好
* 感恩下午學到好多美容知識
* 感恩我今天就能遇到教練所說的情況~10個 No
* 開心我越來越能夠保持笑容在我的臉上
* 感謝哥哥嫂嫂借 Laken 的 PushBike 給 Bernie, 讓 Tinnie & Bernie 晚上可以一起騎車
* 感謝 Morling 幫我的電腦解毒
回想今天開心的事情, 真的會越來越開心耶! ^.^
2012.12.05. 感恩 & 開心的事
* 開心參加 愛生活 的週會討論, 聽到很多好消息分享~
* 感謝 Diana 邀請我們去參加 琁琁 的生日趴, Laken & Bernie 玩得超開心
* 感恩 雲門 有長椅子讓 Bernie 可以躺著睡覺
* 感謝 哥哥 等 Tinnie 雲門下課後來接我們回家
* 開心 第一屆線上減重賽 結束了~
* 開心晚上跟 Tinnie 聊天, 也讓我更了解她~
很棒的一天 ^.^
2012.12.06. 感恩 & 開心的事
* 開心知道 第一屆線上減重賽 總共幫地球減少了 196.95kgs 的負擔
* 開心我在第一屆線上減重賽中瘦了2.4kgs, 獲得抽 New iPad 的資格
* 開心了解人力資源公司的作業流程
* 開心看到暖和的太陽好舒服 (P.S. 我還有看到松鼠耶!)~~
* 開心看到這篇文章 "溝通，從小開始！"~ 分享不需要等待, 溝通也不用等到長大再開始~
* 開心遇到一個好心的阿姨幫我完成一份問卷
* 開心路人以為我是學生 (被人說看不出來年紀真棒)
* 感謝媽媽總是在我情緒快失控的時候拉住我~~
每天都是美好的一天 ^.^
2012.12.07. 感恩 & 開心的事
* 開心跟愛生活一起出遊, 真好玩~
* 感謝 Alva 辛苦籌劃此次活動
* 開心 Bernie 一路上都很配合~
* 開心今晚把家裡整理乾淨, 髒衣服都洗好囉!
呵呵~只要是出遊的日子都是最棒的 ^.^
2012.12.08. 感恩 & 開心的事
* 開心一早起床就聽到好夥伴的嫂嫂懷孕了(她本來是一邊輸卵管塞住…). 真是替他們高興, 營養的力量真的太棒了.
* 開心飄著細雨一樣可以在騎樓騎 PushBike & 腳踏車 真棒~~
* 感謝媽媽用心烹煮的魚, 真好吃~冒雨去拿實在太值得~~
* 感謝今天的下雨天, 讓一家人在家睡了舒服的午覺
* 開心有 Morling 教導 Tinnie 練習打擊樂, 每次練習我們一家人都會笑聲不斷~~
* 感恩一家人健康幸福的相處在一起 ^.^
2012.12.09. 感恩 & 開心的事
* 感謝 Morling 一早起床幫我們買早餐~~
* 開心有機會當小天使幫大家服務~
* 晚上吃到久違的大和殿, 好開心啊!
好棒的一天~~ ^.^
2012.12.10. 感恩 & 開心的事
* 感謝 Tinnie 答應讓我帶她的 iPad2 出門~~
* 感恩有 媽媽 & Morling 在我身邊, 讓我可以放心去新竹受訓3天
* 感謝 蝸牛 & Fanny 讓我搭便車去新竹~
* 感謝 容綺 & Fanny 知道我忘了帶蘆薈汁, 馬上都說要幫我帶1罐! ^_^
* 開心今天來學習, 如果當初我沒有下決定, 不會有今日的收穫.
* 感謝自己今天對自己下了承諾
* 開心晚上跟 克姊 聊天聊了好久, 謝謝 克姊 的分享~~
* 開心聽到 Tinnie & Bernie 在電話中跟我說晚安
我好幸福~好興奮的一天~~ ^.^

今天本來跟 Laken & Bernie 說好要跟小騎士們一起去 淡水坐渡輪 & 八里嚕車.
但是沒想到天公不作美, 居然下起綿綿細雨.
所以活動取消~~
不過因為 Laken & Bernie 都已經準備好要出門的心情~~
因此 我 & 媽媽 還是決定帶他們出門走走~~
可是要去哪裡呢?
Laken & Bernie 的心肝阿嬤 馬上想到好方法 (超聰明的), 那就是來去坐火車~~
我們的計畫是:
先從家裡 坐公車 到 松山火車站
再從 松山火車站 坐火車 到 板橋火車站
最後從 板橋捷運站 坐捷運 到 市政府捷運站
哈哈哈~~這樣可以坐到3種交通工具耶!! 超棒的~~
當我們抵達板橋的時候, 我們就先來去 新北市政府 的 市民廣場 嚕車
看到 雪人 好開心啊!!  我最喜歡的聖誕節快要到了~~
 
本來都忘記 Tina (吐司媽) 就在新北市致府上班,
當她看到我上傳到 Facebook 的照片後, 馬上邀請我們去 新北市政府 33樓 用餐.
呵呵~~真開心啊!!
我們一到 新北市政府 內的時候, 就看到這個可愛的玩偶.
原來這個可愛的玩偶就是 廉政大使 "嗶啵"~~
當然要趕快來合照一下囉!!
 
而且我們還有拿到超可愛的 Key Ring~~
P.S. 真喜歡 我 & Bernie 的這張合照~~
       覺得自己越來越美了耶!! (不過我天天喝膠原蛋白, 會如此也是正常啦!!)
 
到 新北市政府33樓 用餐的時候, 很高興的發現 Laken & Bernie 都很認真的學習自己吃飯~~
真是太棒了!! 看來我們輕鬆的日子越來越近了~~
Bernie 自己捲麵吃~~
Laken 努力挖麵吃~~
 
看到他們慢慢成長, 真的很欣慰~~
不過這也是因為有 他們的心肝阿嬤 一直在旁邊用心教導~~ 感謝我媽媽 Love you!!
謝謝 Tina 帶我們來 新北市政府33樓 享用美味的午餐, 好幸福啊!
也感謝 我媽媽 的好技術, 讓 我 & Tina 這兩個媽媽看起來都不像媽媽啊!!
  
最後在捷運上, Laken & Bernie 都睡著了, 我們是抱著他們 & 扛著 PushBike 回家.
雖然很累, 不過陪伴家人真的是最幸福的一件事情~~